스쿼트 하면 좋다고 하는데요. 스쿼트운동은 누가 언제부터 하기 시작한건가요?

스쿼트는 어디서 부터 시작된걸까요.

누가 언제부터 하기 시작했는지 궁금해요.

그리고 스쿼트하면 신체 어떤부분이 좋아지는지도 알고 싶습니다.