요즘 아침마다 무기력한데 극복 방법 이요

Question

아침마다 일어나는게 넘 힘들어요

상쾌한 아침을 맞이 하고 싶은데 춥고

이불속에서 밍기적밍기적 그러는데

극복하는 방법 있을까요?

Answer 1

좋은 방법일지는 모르겠지만 오늘 알람보다 10분일찍 눈이 떠져서 핸드폰 하며 잠을 깨우고 기지개 켜고 씻었더니 출근하기 싫은 마음이 조금은 나아요 ㅎㅎ글쓴이님께서도 

꼭 밍기적 안대기 보다 살짝 핸드폰 보며 잠깨고 간단한 스트레칭 하고 준비하면 조금은 개운하실것 같아요! 오늘오 화이팅이십니다

Answer 2

정말 아침에 일어나는 건 너무 싫습니다.

그래도 아침에 일어나서 내가 출근 할 곳이 있다는 것이 행복입니다.

늘어지게 자봤자.. '인생 이렇게 살면 안되는데' 라고 후회만 밀려옵니다.

전날 일찍 잠자리에 드는 훈련을 하면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

아침마다 산책을 좀 해보세요

저도 억지로나마 나갔다 오기는 하는데요

그러면 좀 나아지는 것 같아요. 아니면 일어나자마자 환기부터요