약·영양제
커피 중에서 카페인이 가장 적게 들어 있는 종류는?
성별
여성
나이대
39
제가 카페인에 조금 민감합니다. 오후에 커피를 마시면 밤에 잠이 오질 않습니다. 그래도 커피를 조금은 마시고 싶긴 한데, 혹시 커피 종류중에서 카페인이 그나마 작게 들어간 커피는 어떤 것이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
디카페인 커피를 마시는게 좋을 것 같습니다.
아무래도 커피에는 기본적으로 카페인이 어느정도 들어있기 때문에 마시는 양을 줄이거나 디카페인 제품을 드시는게 가장 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
디카페인커피가 있습니다. 그게 가장 카페인이 적은 커피라서 디카페인으로 드셔주시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
디카페인커피를 시중에 많이 판매하고있으니 참고하시면 되겠습니다^^
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
카페인섭취를 줄이고 싶은 분은, 디카페인이나 1/2디카페인 제품을 선택해서 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다
또는 단순히 믹스커피 1포 정도는 보통 카페인이 50mg 정도로 적게 들어있는 편이므로,
하루에 1포 정도 저녁시간을 피해서 복용해보시는 것은 큰 영향이 없을 수 있습니다