햄버거 주로먹는데 건강에 많이 안좋나요

Question

안녕하세요.

간편하고 빨리나오고 시간좀때워도 눈치안보이고 가격도 적당해서 맥날에 자주가는데요.

감튀는 좋아해서 먹고 음료는 제로콜라아니면 커피로먹는데 일주일에 3-4번은 가는듯해요.

세끼를 다먹진않고 점심이나 늦은 저녁시간에 주로가는듯합니다.

이렇게 계속 먹으면 건강에 이상신호가 올까요

Answer 1

안녕하세요.

햄버거는 일단 칼로라가 높고 당함량도 높은 패스트푸드입니다. 맛을 내기 위해서 첨가되는 첨가물도 많은 것으로 알고 있습니다. 탄수화물과 고기 패티가 들어가고 채소와 토마토도 들어가서 언뜻 보면 영양적으로 좋아보이지만 소스와 빵과 페티가 칼로리가 높다고 합니다. 간헐적을 섭취하는 것은 크게 문제가 되지 않을 수 있지만 먹는 빈도가 높을수록

당뇨 및 비만에 걸릴 확률이 높다고 알려져 있습니다.

Answer 2

햄버거는 단백질, 지방, 탄수화물의

균형이 맞지 않고

비타민과 미네랄이 부족할 수 있고

영양소 결핍이 우려 됨

튀긴 감자나 소스와 함께 먹는 경우

더 높은 칼로리를 섭취하게 된다

포화 지방과 나트륨이 많이

포함되어 있어

심혈관 질환의 위험을 높일 수 있다

고지방 음식=소화에 부담을 줄 수 있고

소화 불량이나 위장 문제를 유발

Answer 3

안녕하세요 관대한 염소257입니다 !

햄버거는 간단한 음식이라서 자주 드시는 것 같은데요 , 많이 드시다 보면 고혈압이나 심장병 등 다양한 합병증이 발병 할 수 있어 횟수를 좀 줄이는 것이 좋겠습니다 !

Answer 4

안녕하세요 햄버거를 주3.4회 드시는거면 건강에 몹시 안좋을 것 같습니다 콜레스테롤과 고지혈증 걱정도되구요 비만의 위험도있습니다 줄이셔야할 것 같습니다

Answer 5

햄버거를 주로 먹으면 한국사람은 안좋아요~

콜러스테롤도 높아지고 지방도 늘고 그러다봇연 온몸이 늘어지고 무릎에 무리도 많이가고 혈당도 증가 할수도 있어요

Answer 6

안녕하세요.

솔직히 햄버거보다 감자튀김이 건강에 더 안좋아요.

그리고 기름기 있는 음식을 자주 먹기 때문에 아무래도 성인병 걸릴 확률이 올라갑니다.

건강에 좋지 않으니 적당히 먹으시고 운동하시는게 좋을듯 합니다.

조금이라도 줄어보시는게 좋을듯해요