다이어트에 성공하려며 내가 가장 좋아하는 음식 안 먹을 때 성공한다고 하는데 맞는건가요?

Question

안녕하세요 사람 마다 스스로 필요에 의해 다이어트를 하게 됩니다. 다이어트에 성공 하려면 내가 가장 좋아하는 음식을 안 먹을 때 성공한다고 하는데 맞는건가요?

Answer 1

저도 다이어트 하고 있지만 평소에 달달한 치킨이나 피자를 좋아하는데 이런 음식들을 덜 먹게 되는데 좋아하는 음식을 안 먹는 자체가 성공으로 가는 길인 거 같습니다. 평소 입에 벤 음식이고 뇌가 기억하는 맛이라서 다이어트 시에 엄청 당깁니다. 그런데 그 식욕을 참으면 체중감량에 많이 도움이 되더라구요.

Answer 2

꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 사람이 다이어트를 하려면 그만큼 먹지 않는데 안 먹으면 확실히 그동안 먹고 싶었던 것들이 엄청나게 생각납니다 그런 거를 참아야지만 다이어트에 확실하게 성공할 수 있고요 그게 생각보다 쉽지가 않아요 한 번쯤이야 괜찮겠지라면서 먹어 버리는게 문제입니다

Answer 3

그만큼 의지력이 강해야된다는 소리라고 생각합니다.

내가 가장 좋아하는 음식을 포기할만큼 의지가 있어야 된다고 생각해서 그런말이 나온거 같습니다.

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 다이어트 성공하려면 그만큼 먹지 말라는 소리입니다 북한 보면 다 말라 있는게 많이 안 먹어서 그렇습니다 그만큼 운동하는 거보다 먹는게 다이어트는 가장 중요하기 때문에 최대한 드시고 싶은 것 참는게 가장 좋아요 그게 가능하다면 다이어트 성공입니다