스트레스성 위염은 재발방지를 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요.

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스트레스성 위염으로 병원에서 약처방을 받아서 복용을 했습니다.

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스트레스성 위염이 반복될까봐 예방하고싶어 질문드립니다.

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1. 스트레스성 위염일 경우 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

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2. 먹고싶은 음식을 먹고 스트레스해소를 하는게 더나은가요 아니면 자극적이지않은 식사를 하는게 더 좋은가요?

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3. 위염증상이 있을때 어떤음식을 피해야하는지 섭취해야하는지 궁금합니다.

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이상입니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 스트레스성 위염이라면 가장 중요한 것이 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다. 또한 현재 위장관이 예민해진 상태이므로 위장관을 자극할 수 있는 맵고 짠 음식, 커피, 술 등은 피하시는 것이 좋습니다

2. 자극적인 식사를 당분간은 줄이는 것이 좋습니다.

3. 앞서 말했듯이 자극적인 음식인 맵고 짠 음식, 커피, 술 그리고 음식물 섭취 이후에 바로 눕는 등의 습관 교정이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위염에 좋은 식이요법

- 소화가 잘되고, 자극이 적은 음식을 조금씩 자주 드셔야합니다.

- 규칙적으로 식사하셔야합니다.

- 진한육즙이 있는 식품을 피하셔야합니다.

- 자극적인 강한 조미료가 들어간 음식을 피하셔야합니다.

- 탄산음료를 피하셔야합니다.

- 커피를 줄이셔야합니다.

- 음주를 줄이셔야합니다.

또한 위염은 위암으로 진행될 가능성이 있으니, 정기적인 검사를 받는것이 매우 중요합니다.