안녕하세요.
스트레스성 위염으로 병원에서 약처방을 받아서 복용을 했습니다.
스트레스성 위염이 반복될까봐 예방하고싶어 질문드립니다.
1. 스트레스성 위염일 경우 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
2. 먹고싶은 음식을 먹고 스트레스해소를 하는게 더나은가요 아니면 자극적이지않은 식사를 하는게 더 좋은가요?
3. 위염증상이 있을때 어떤음식을 피해야하는지 섭취해야하는지 궁금합니다.
이상입니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 스트레스성 위염이라면 가장 중요한 것이 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다. 또한 현재 위장관이 예민해진 상태이므로 위장관을 자극할 수 있는 맵고 짠 음식, 커피, 술 등은 피하시는 것이 좋습니다
2. 자극적인 식사를 당분간은 줄이는 것이 좋습니다.
3. 앞서 말했듯이 자극적인 음식인 맵고 짠 음식, 커피, 술 그리고 음식물 섭취 이후에 바로 눕는 등의 습관 교정이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위염에 좋은 식이요법
- 소화가 잘되고, 자극이 적은 음식을 조금씩 자주 드셔야합니다.
- 규칙적으로 식사하셔야합니다.
- 진한육즙이 있는 식품을 피하셔야합니다.
- 자극적인 강한 조미료가 들어간 음식을 피하셔야합니다.
- 탄산음료를 피하셔야합니다.
- 커피를 줄이셔야합니다.
- 음주를 줄이셔야합니다.
또한 위염은 위암으로 진행될 가능성이 있으니, 정기적인 검사를 받는것이 매우 중요합니다.
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