변비증상으로 푸른쥬스 먹고 변보는게 시원하지 않아요
변비증상으로 푸른쥬스를 3개월정도 1잔씩 매일 지속 먹고있습니다. 문제는 평소 쥬스를 복용안할때 변을보면 시원하지 않고 변 굵기도 얇은데 문제있는건가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
변비는 여러가지 먹는 것이 중요한데, 식이섬유가 많은 채소위주의 식사가 도움 될 수 있겠습니다. 변이 시원하게 않나오면 불편한 것이 가장 큰 문제겠고,, 잘 관리해서 장건강을 좋게하면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
매일 푸른 쥬스를 섭취하시는 것은 변비 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 변의 굵기가 얇고 시원하지 않은 느낌이 지속된다면, 이는 소화기계의 다른 문제를 나타낼 수 있습니다. 변의 굵기와 빈도는 다이어트, 수분 섭취, 운동량, 그리고 장 건강에 영향을 받습니다. 만약 변비 증상이 지속되거나 변화가 있을 경우, 소화기내과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 필요한 경우 복부 초음파, 대장 내시경과 같은 추가 검사를 통해 정확한 원인을 진단하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
변비 증상을 해결하기 위해 푸른 쥬스를 매일 섭취하는 것은 식이섬유와 수분을 늘려 대변을 부드럽게 하고 장 운동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 변의 굵기가 얇고 배변 후 시원하지 않은 느낌이 지속된다면, 몇 가지 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다.
푸른 쥬스 외에도 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고 있는지 확인해보세요. 식이섬유는 장내에서 물과 결합하여 대변의 부피를 늘리고, 장 운동을 돕습니다.
충분한 수분 섭취도 변비 해결에 중요합니다. 물이 대변을 부드럽게 하고 대변의 이동을 용이하게 합니다. 하루에 적어도 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것이 권장됩니다.
규칙적인 신체 활동은 장 운동을 촉진하며 변비 예방에 도움이 됩니다. 매일 가벼운 운동(걷기, 수영, 요가 등)을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
변비가 있으면 변이 가늘게 나올 수 있습니다. 푸룬 주스가 변비에 도움이 되지만 효과가 없을 수도 있습니다. 효과가 없다면 변비약을 복용해 보시는 것이 좋겟습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
후중감이 있고 변 굵기가 얇은 것은 검사에서 특별한 이상이 없다면 크게 걱정하실 만한 문제가 아닙니다
쾌유를 빌겠습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
푸른 쥬스는 변비에 도움이 될 수 있지만, 변을 시원하게 보지 못하고 변 굵기도 얇다면 변비가 완전히 치료되지 않은 상태일 수 있습니다. 변비가 완치되기 위해서는 꾸준히 푸른 쥬스를 먹고, 충분한 수분을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다. 변비가 완치되지 않는다면 병원에 내원하여 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
변비 증상이 가볍다면 이야기하시는것과 같은 민간요법을 사용해보셔도 되겠지만 충ㅂ누히 해결되지 않는다면 소화기내과 방문하시고 변이 수분을 머금을 수 있게 해주는 약부터 복용해보시는게 도움이 되겠습니다.
유산균 섭취가 도움이 될 수 있겠습니다.