영양제 어떻게 먹는게 좋은지 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

31

비타민c, 루테인, 오메가3, 비오틴, 판시딜 이렇게 먹는데 아침 점심 저녁 식후 공복 중 어떻게 먹는게 가장 좋은지 알려주세요~~

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

다 식후에 복용하시면 될 듯하고 따로 시간대가 언제가 낫다 이런 성분들은 없네요. 편하신대로 복용하시면 됩니다.

비오틴은 단독으로 고함량 복용하시는 것 보다는 다른 비타민b군을 복용하시면서 비오틴을 추가하시는게 더 맞는 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

판시딜캡슐은 아침, 점심, 저녁 식사 후 1캡슐씩 복용하시면 됩니다

아침 식후 - 판시딜

점심 식후 - 루테인, 비타민C, 비오틴, 판시딜

저녁 식후 - 오메가3, 판시딜

이렇게 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

비타민c와 비오틴은 오전에 식사와 관계없이 복용하시고 루테인과 오메가3는 점심이나 저녁 식후에 복용하시기 바랍니다. 판시딜은 하루 3번 식후에 복용하시면 됩니다.