운동화 쉽게 손으로 세탁하는 방법

운동화가 자주 더러워지는 편입니다

제가 직접 간단하게 단시간 세탁하는 편리한 방법이 있을까요?

막 복잡하게 무슨세제쓰고 이런거 말구요