의료상담
영양제 하루 2알 중 1알로 줄이면 효과가 없나요?
나이
30
성별
남성
일시적인지는 모르겠지만 이번 검진에서 간수치 미세하게 상승했습니다.
종합비타민 비타민c 유산균은 꾸준히 먹고 있으며,
양배추즙과 홍삼스틱 가끔 섭취중입니다.
최근 변화된 생활로 종합비타민을 바꿨습니다(전보다 고함량)
이것이 원인같아서 하루 2알 섭취하라는것과는 달리 하루에 1알만 섭취하려고 하는데
하루에 1알만 섭취하면 그래도 효과가 있을까요?
그리고 간수치도 괜찮아지는 효과가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 신성현 의사입니다.
영양제는 꼭 드셔야 하는 것이 아닙니다. 건강한 생활습관과 식단, 꾸준한 운동을 하신다면 추가적인 영양제나 비타민은 불필요할수 있습니다. 본인이 영양제를 드시고 눈에 띄는 변화나 활력이 느껴지시는것이 아니라면 간수치 상승에 영향을 주었을지도 모르는 영양제를 계속 드시는 것은 해가 될수 있으니 꼭 필요한 것을 빼고 줄여나가시는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.