크록스가 발건강에는 안좋다는게 사실인가요?

Question

크록스가 발건강에는 안좋다는게 사실인가요? 발목을 지탱해주지 않아 안좋다고 하는데요. 그렇다면 슬리퍼랑 비교해서도 더 건강쪽으로 안좋을 까요?

정유진 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.슬리퍼보다는 낫습니다. 그래도 크록스는 뒷꿈치를 잡아주는 밴드가 있으니까요. 아무래도 신발보다는 고정력이 약하다보니 걷거나 뛸때 크록스를 지지하기위해서 발가락이나 발목 근육들이 더 많은 힘을 주게 됩니다. 슬리퍼도 마찬가지구요. 그렇다보니 안쓰던 근육을 지속적으로 사용하게 되면 피로가 누적되고 통증이 유발 할 가능성이 있습니다.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 크록스와 슬리퍼는 발의 지지면이 불안정하고 발바닥의 아치를 서포트를 하기 어럽기에 서있거나 걸을때 체중 분산이 어렵기에 불안정성이 높아지며 부상의 위험도가 큽니다.그래서 신발같은경우 나와 맞는 사이즈, 충격의 흡수를 도와주는 깔창, 발목의 안정성을 높여주는 지지가 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.크록스 신발이나 슬리퍼는 발뒤꿈치를 잡아 주지 못하며 발의 안정성을 떨어드릴 수 있기 때문에 장시간 착용하시거나 무리한 운동이나 활동을 하실 때 힘줄염등이나 발의 변형을 유발할 수 있습니다. 굳이 크록스 신발과 슬리퍼를 비교 해볼 필요는 없지만 슬리퍼가 발의 충격을 제대로 흡수 하지 못하여 발에 불편함을 더 주기 때문에 슬리퍼가 더 좋지 않을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.크록스는 발목을 지탱하지 않아 발 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 슬리퍼와 비교할 때 크록스는 쿠셔닝이 있어 상대적으로 편안하지만 둘 다 발목 지지가 부족합니다 장시간 착용하면 족저근막염 등이 문제가 발생할 수 있습니다 개인의 발 모양과 활동 수준에 따라 다르므로 적절한 착용시간을 유지하는 것이 중요합니다

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일반적으로 크록스는 편안하고 가벼운 디자인으로 인기는 있고 크록스는 가벼운 소재로 제작되어 발에 부담이 적습니다 구멍이 뚤린 디자인으로 통기성도 좋습니다하지만 크록스는 발목과 발의 아치를 충분히 지지하지 않기 때문에 장시간 착용 시 피로감이나 불편함을 느낄 수 있습니다발목을 제대로 지지하지 않으면 발목 염좌나 부상의 위험이 증가할 수 있습니다발가락이 자유롭게 움직이지 못할 수 있어 발의 자연스러운 움직임에 영향을 줄 수 있습니다일반적으로 슬리퍼 역시 발목과 아치 지지가 부족하여 발 건강에 좋지 않은 편입니다결론은 슬리퍼와 크록스 둘다 장시간 착용하기에 적합하지않으며 발 건강을 위해서는 운동화가 좋습니다

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.크록스는 뭔가 기능성 제품이 아니기 때문에 발에 좋고 안좋고 평가하기 보다는 그냥 슬리퍼라고 보시면 될거같습니다. 슬리퍼정도 용도로 사용하면 좋을거같습니다. 말씀하신것처럼 발목을 잡아주는 기능이라던지, 신소재 이런 느낌보다는 그냥 메이커 슬리퍼 정도인거같습니다. 저도 여러 슬리퍼 신어보고 환자분들한테 이야기를 많이 듣는데, 단순 슬리퍼 정도 생각하시면 좋을거같습니다

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.슬리퍼나 크록스같은 신발은 발의아치를 제대로 유지해줄수없고 발을보호할수없기때문에 장시간 사용하는건 좋지않을수있습니다장시간동안 걸어야한다거나 신어야할때는 발의아치를 잘유지해줄수있고 발을 편안하게 보호해줄수있는 운동화를 신으시는걸 권해드립니다!감사합니다~

박아림 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.크록스가 가볍고 편해서 잠깐 신을 때는 좋지만 발의 지지력이 약하고 발바닥의 아치를 받쳐주지 못해 장시간 착용을 하고 걷거나 서 있는 일을 한다면 발의 피로감이 증가하고 발목을 접지르는 등의 위험부담이 있습니다.슬리퍼도 마찬가지이구요, 발의 건강에는 밑창이 너무 딱딱하지 않고 적당한 쿠션감이 있으며 발을 잘 지지해주면서 너무 꽉 끼지 않는 신발이 좋습니다.

이규민 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.크록스와 슬리퍼 모두 발 건강에 완벽한 선택은 아니지만 일반적으로 크록스가 슬리퍼보다 약간 더 나은 지지를 제공할 수 있습니다.그러나 어떤 신발이든 장시간 착용하는 것은 피하고 필요에 따라 발에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.발 건강을 위해서는 적절한 아치 지지와 발목 지지를 제공하는 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 제품이나 슬리퍼는 발목 지지력을 충분하게 제공하지 못하거나 발의 피로를 유발하는 경우가 있을 수 있습니다. 발목의 부상이력이 있거나 발목 또는 발 주변의 다른 근골격계 질환을 경험한 적이 있으시다면 발의 구조를 잘 지지할 수 잌ㅆ는 적절한 제품을 선택해보시는 것이 좋겠습니다.

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.크록스와 슬리퍼 같은 슬리퍼 종류들은 운동화처럼 발목을 지탱해주지 않기때문에 걷기시 발목의 불안정성을 형성할 수 있으며 밑창이 다소 미끄러워서 발목을 삘 수 있습니다 또한 발바닥의 아치와 쿠션이 크지 않으므로 족저근막염,허리통증까지 이어질 수 있습니다 크록스가 편하더라도 안전을 위해 운동화를 착용하시는 걸 권장드립니다 크록스가 안좋다 슬리퍼가 안좋다를 구분할 수는 없지만 굳이 따지자면 개인적으론 슬리퍼가 더 위험하다고 생각합니다  발을 보호하는 면이 더 적기때문에 상대적으로 크록스가 낫다고 봅니다

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.크록스와 같이 가벼운 신발은 편안하고 통기성이 좋은 장점이 있지만, 발 건강에는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 장시간 착용하거나 활동적인 움직임이 많을 경우 발을 충분히 지탱해주지 못하기 때문에 안 좋을 수 있습니다.발의 지지력 부족으로 인해 발목 및 발의 부담을 줄 수 있고, 크록스 재질이 부드럽고 쿠션감이 있기는 하지만 발에 가해지는 충격을 효과적으로 흡수하거나 분산시키기에는 부족할 수 있습니다. 그렇기에 너무 장시간 착용하기에는 좋지는 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

임동원 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.크록스는 편하고 가볍지만, 발 지지력이 부족하여 발목과 발에 무리를 줄 수 있습니다. 그럼에도 슬리퍼와 비교해보면 발등과 발가락의 보호, 뒤축 고리로 발목의 안정성 확보, 쿠견으로 인해 충격 흡수 등을 해줄 수 있기에, 슬리퍼보다는 발에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 감사합니다.

정형외과

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크록스가 발건강에는 안좋다는게 사실인가요?