위장염자꾸와서일년에두세번은응급실을가네요

Question

금요일저녁에 햄버거먹고토요일 아침에뼈해장국에 커피한잔했고 집에서대변을본후부터 속이메슥거리고 물만나오는설사를5번정도했어요.하필 공휴일이라 응급실을 갔는수액을맞으면서도 물설사를 세번더했어요검사상 다행히 이상은없고 빈혈수치가조금낮고 설사를많이해서 칼륨약을따로먹여주시더라고요 그리고제가 야간일을하는데 낮에잠을잘못자서. 아픈날에거의이틀을잠을못잔상태에요  힘든일을하지않고도 과로라고하던데. 일년에두세번은 꼭이런일로 응급실을갑니다.오늘일요일아침부터흰죽과 포카리스웨트조금 바나나반개를먹었는데 하루가지났으니. 월요일아침  따뜻한국물추천좀해주시고혹시위장을튼튼히관리하는방법과과로로인해이런경우도있나요?

강한솔 · Accepted Answer

일 년에 두세 번 응급실까지 가야 할 정도면 몸이 많이 고생하셨겠어요.과로와 위장염의 관계에 대해 먼저 말씀드리면, 수면 부족과 피로가 쌓이면 자율신경계 균형이 무너지고 장 운동이 불규칙해지면서 위장이 예민해집니다. 야간 근무자에게 소화기 문제가 더 잦은 것은 의학적으로도 잘 알려진 사실이라 과로가 원인이 될 수 있다는 응급실 선생님 말씀이 맞습니다.내일 아침 식사로는 따뜻한 쌀미음이나 흰죽 국물, 닭고기 맑은 육수, 따뜻한 보리차나 현미차 정도가 좋습니다. 뼈해장국은 기름기가 있어 회복 중인 장에 부담이 될 수 있어 이틀 정도는 피하시는 게 좋아요.평소 위장 관리로는 야간 근무 특성상 완전한 해결은 어렵지만 교대 때마다 폭식하지 않고 소량씩 자주 드시는 것, 커피는 공복에 피하는 것, 햄버거처럼 기름진 음식과 커피를 같은 날 연속으로 드시면 장 자극이 커지니 주의하시는 게 좋습니다.한 가지 더 말씀드리고 싶은 것은, 갑상선 기능저하증 추적을 2년째 안 하셨다고 하셨는데 갑상선 기능이 떨어지면 장 운동이 느려지고 소화기 증상이 잦아질 수 있습니다. 콩코르 복용 이력도 있으시니 가까운 시일 내에 내과 진료와 함께 갑상선 수치 확인을 꼭 받아보시길 권장합니다.