손가락 마디 마디가 쑤시는데 맛사지는 어떻게 하는것이 좋을까요?
손가락 마디 마디 정확하게는 관절 부분이 통증이 있는데 파스가 나을까요?
아니면 맛사지 같은것으로도 충분히 괜찮아지는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
손가락마디통증은 다양한원인으로 발생합니다
류마티스 관절염이나 골관절염등 관절염질환으로 생기기도하고 손목이나 손가락 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생겨서 발생하기도합니다또 손가락 힘줄이 붓거나 염증이 생겨 손가락이 딸깍거리면서 굽혀지지않는 방아쇠수지도 발생합니다
손목터널증후군처럼 신경이 눌려 손가락이 저리고 아픈경우도 있습니다 손을 많이 사용하는 직업이나 취미활동을 많이해도 무리가갑니다
파스와 마사지 모두 손가락 마디 통증완화에 도움이 될수있지만 원인과 증상에 따라 적절한 방법을 선택해야합니다
파스는 간편하게사용하고 통증완화에도움이 되지만 일시적인 효과만있고 근본적인 원인을 해결하지는못합니다
마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증완화에 도움이 되지만 전문가가 아니면 잘못된방법으로 마사지할경우 통증이 심해지기도합니다
일단 스트레칭을 자주해주시고 통증이 계속 심하시다면 병원에 가셔서 치료받기를 권해드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손가락 마디의 관절통이 있는 경우에는 열감이 크게 없다면 온찜질이나 파라핀욕을 적용하여 주시거나 가벼운 스트레칭으로 통증을 완화해주시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
손가락 마디는 대부분 현대인들에게 중요한 부위입니다. 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인해 손가락과 손목을 많이 쓰게 되면서 마디마디가 뻣뻣할 수 있습니다. 그리고 자세도 좋지 않아서 목이나 어깨까지 긴장이 유발되는 경우도 많습니다. 이런 상황들을 볼때 손가락 마디를 과 사용해서 아플 수 있거나, 손가락 마디의 관여하는 신경이 문제가 생겨(목에서 어깨쪽으로 이어진 신경에 의해 손가락에 문제를 일으킬 수 있음) 손가락 마디가 불편할 수 있습니다 파스보다는 목부터 시작해서 손목까지 라인을 전체적으로 반대손으로 마사지하던, 마사지건으로 마사지해보시고 예후를 보시는 것을 추천드립니다. 그래도 잘 안되면 정형외과 방문해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용만으로 정확하게 알 수가 없습니다.
손목이나 손가락의 잦은 무리한 사용으로 인한 증상이나 관절염 등을 의심해 볼 수도 있습니다.
정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인을 찾으시고 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락마디마디가 통증이생기고 불편감이있다면 관절염을 의심해볼수있기때문에 파스보다는 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 도움이될수있습니다
보통 관절염은 물리치료, 파라핀치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료하는경우가많기때문에 병원에서 전문의와 상담해보시고 치료를결정하신다면 좋을거같습니다
파라핀치료를 병원에서 경험해보시고 효과가있는거같다면 집에서도 하나 구매하셔서 자주사용하시는걸 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
손가락 마디 마디 관절이 쑤시는 것은 일반 관절염일수도 있으며 류마티스 관절염일수도 있습니다. 이것은 단순 마사지로는 통증이 가시지 않고 물리치료나 약물치료를 이용하여 통증을 잡아 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
우선 정확한 관절증상에 대해
정형외과 방문해서 진료 보시고 치료 결정하는게 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락 관절 부분의 통증에는 여러 원인이 있을 수 있습니다 파스와 마사지의 선택은 통증의 원인에 따라 달라질 수있습니다. 통증이 염증으로 인한 경우 파스가 도움이 될 수 있고 마사지 역시 근육의 긴장을 완화하고 혈류를 증가시켜 통증을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 휴식을 취하고 손가락 관절을 과도하게 사용하지않는 것도 중요합니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
손가락 마디가 아플 때는 전완근 쪽을 풀어주시면 도움이 될 것 입니다. 마사지 하셔도되고, 파라핀치료라고해서 손을 따듯하게 해주는 기계 있는데요. 그것도 좋은 효과가 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 마디마디가 쑤시고 아프신 경우 원인에 따라 마사지나 파스등 다양한 치료 방법을 통해 증상 및 통증을 완화시켜보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
파스 같은 경우 소염진통이 있는 경우 염증을 줄이고 통증을 완화시켜주는데 효과적인 치료로 관절염 초기나 염증이 있는 경우 효과적일 수 있습니다.
마사지는 근육의 피로나 힘줄의 긴장등이 있는 경우 도움이 될 수 있습니다.
파스와 마사지뿐만 아니라 파라핀 치료 같은 온열 치료를 통해서 통증 및 관절에 뻣뻣함등을 완화 시킬 수 있습니다.
본인 상태에 맞는 치료 및 처치 해보시면 좋을 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
손가락을 쥐었다 폈다 반복하거나 손끝이길 하면서 혈액순환을 증시켜주면 통증완화에 도움이됩니다 따뜻한 물이나 수건을 데워서 온찜질 해주시거나 파라핀 배수를 사용하시는것도 좋습니다