건강관리
오늘 저녁 메뉴 추천 부탁해요....
점심에는 꽃게탕에 소금빵 먹었습니다.
저녁에 무엇을 먹을지 고민이 많네요.
가급적 고기 반찬이 먹고싶은데...
메뉴 추천부탁드려요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
점심에 해산물을 드셨으니 저녁엔 고기 반찬으로 균형을 맞추시면 좋습니다. 간단히 삼겹살 구이에 상추쌈, 또는 제육복음과 채소무침을 곁들이면 든든하답니다. 조금 가볍게 드시려면 닭가슴살 스테이크나 불고기에 채소를 곁들여도 맛과 영양을 모두 챙기실 수 있습니다. 감사합니다.