가만히 있는 전제조건하에 앉아있는것보다 일어서있는게 소화가 더 잘 되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

가만히 있는 전제조건하에 앉아있는것보다 일어서있는게 소화가 더 잘 되나요?

어떤게 더 소화가 잘되며 왜 해당 자세가 소화가 더 잘되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 가만히 앉아 있는 것보다 일어나는 것이 소화가 더 잘 되는지 궁금하신 것으로 보입니다. 식사를 하고 나서 의자에 앉아 있으면 허리와 배가 약간 굽혀질 수 있으며이로 인해 소화 과정이 방해를 받을 수 있습니다. 서 있는 자세가 장 운동을 도우며, 전반적으로 소화가 잘 이루어지는데 기여합니다. 그러므로, 밥을 먹고 나서 바로 앉아 있기보다는 가볍게 서서 산책하듯이 걸어다니는 것이 좋습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.