영양제 복용 질문합니다~~답변부탁 드릴게욥
심한 소화불량을 달고사는 30대 남자입니다.
기상 후 프로바이오틱스
점심 식후 멀티비타민, 위톱, 코엔자임및오메가3
저녁 식후 밀크씨슬, 루테인, 전립쎈
필요시 카무트 효소 복용중입니다~
여기서 총 아연이 40 정도 섭취가 되는데
괜찮은가요?
위영양제 모두 복용해도 좋을까요.!?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아연을 매일 40mg씩 드신다면 부작용이 나타날 수 있기에 복용량을 줄여야합니다.
아연이 고용량 들어있는 영양제는 빼셔야겠네요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연을 매일 40mg 복용하는건 과량으로 인한 부작용이 나타날 수도 있습니다.
아연 섭취량을 줄이는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아연을 매일 40mg씩 드신다면 과량으로 부작용이 나타날 수 있습니다.
그리고 소화효소제를 추가로 드시면 좋겠네요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
소화불량을 달고 사시면 아연은 40정도 섭취해도 크게 문제가 될 것 같지 않습니다. 소화장애가 있으면 흡수율도 떨어질 뿐더러 아연이 증상 개선에도 도움이 될 수 있습니다.
다만 소화불량 환자가 영양제를 너무 많이 드시는 것 같습니다.
이 경우 위장을 먼저 치료하시고 영양제를 드시기를 권합니다.
위장이 나쁘면 아무리 좋은 영양제를 먹어도 흡수가 안되어 효과를 보기 어렵습니다. 뿐만 아니라 위장장애도 유발할 수 있습니다.
현재 영양제에서 루테인 전립쎈 코엔자임오메가는 잠시 중단을 고려해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
기상 후 프로바이오틱스
점심 식후 멀티비타민, 위톱, 코엔자임및오메가3
저녁 식후 밀크씨슬, 루테인, 전립쎈
필요시 카무트 효소 복용중인 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 괜찮습니다.
아연의 경우 하루 최대 남성은 50미리까지는 괜찮기에 문제가 되는 용량은 아니므로 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아연은 30정도로 낮추시는게 장기적으로는 좋아보입니다. 성분들로만 보면 문제는 없어보이네요.
품질이나 겹치는 성분들을 봐야할 것 같습니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 적정 용량을 복용하는게 좋습니다. 아연은 하루 20mg까지만 복용하는 것이 좋겠습니다. 과한 용량을 복용하면 부작용이 있겠습니다. 영양제를 제품이나 종류를 조정하는 것이 좋겠습니다.