스파게티에 넣을 토핑 중 무엇이 칼로리 낮을까요?

Question

스파게티를 좋아해서 한 번 끓일때 많이 끓이고 몇일씩 먹고는 했습니다.

기왕이면 칼로리 낮춰서 먹고싶은데 함께 넣을 재료로 무엇이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

스파게티에 넣을 토핑으로는 마늘이나 브로콜리 양송이 등을 많이 넣으면 그래도 칼로리를 낮으면서도 다이어트에는 건강에 도움이 될 것 같습니다