눈 건강에 좋은 비타민, 영양제 종류는 무엇인가요?
비타민 A,B,C,D,E 등 여러가지 종류가 있잖아요. 그 중에서 눈 피로? 눈 건강에 도움이 되는 비타민 종류는 무엇인지 알려주시면 감사할 것 같아요. 영양제도요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
눈피로감이나 이물감이 있으시다면 루테인,아스타잔틴,지아잔틴 복합제를 권해드리구요 눈이 건조하시거나 뻑뻑하시면 사유성분의 영양제를 추천드려요
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민A는 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 꼭 비타민A가 아니더라도 다른 비타민들도 항산화효과를 통해 눈 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
그 중에서 비타민A가 조금 더 직접적으로 연관이 있습니다
그 외에 오메가3, 루테인, 빌베리추출물 등의 성분들이 들어가는 영양제도 눈 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
오메가3의 경우 건조한 눈을 개선해 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민a, c, e 등의 항산화 비타민이 눈에는 더 중요하긴합니다. 추가로 아스타잔틴, 오메가3, 빌베리추출물을 추천드립니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
눈과 관련하여 영양제로 복용하면 도움이 되는 성분에는 오메가3, 비타민A, 빌베린 추출물 등이 있습니다.
모두 건기식으로 구매 가능합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
대표적으로 눈 피로 및 눈 건강에 관련이 있는 영양제는 비타민 A이며, 비타민 B~E 또한 눈 피로 등에 어느 정도는 영향을 줄 수 있기 때문에 다양한 비타민이 같이 포함되어 있는 종합비타민을 복용하시면 더욱 도움이 될 수 있겠습니다.
눈 건강을 위해 대표적으로 복용하는 영양제는 비타민 A / 루테인 / 지아잔틴 등이 포함된 영양제겠으나, 현재 질문자분의 나이에서 그정도의 영양제를 복용하실 필요는 없고 종합비타민만 꾸준히 복용해도 충분할 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
눈 건강에 도움이 되는 비타민은 비타민A와 루테인 지아잔틴, 오메가3 복용이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요.
눈건강에 도움이 되는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3, 피크노제놀, 비타민E 등을 복용 할 수 있겠습니다. 항산화작용을 돕고 혈행개선을 하는 것들이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
눈의 피로도를 없애기 위해서는 오메가3가 추천되어지고 황반변성 예방을 위해 루테인 지아잔틴등을 섭취하여주시는 것이 좋겠습니다!
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