물대신에 음료수섭취는 몸의수분을 채워지는건 아니라고 하던데 맞는건가요???

가끔 목이마르거나 할때 몸의 수분을 채울려고 물대신 음료수를 마시는경우가 있긴한데 알아보니깐 몸의수분을 채워지는건 아니라고 하던데 사실인지 궁굼합니다