잠을 자면서 꿈을 계속 이어서 꾸는 이유가 알고 싶어요
오늘 아침에 잠깐 일어났다가 또 잠들어서 지금까지 자는 동안 꿈을 꾸고 깨다를 반복했는데 꿈을 계속 이어서 꾸는데 그 원인이 궁금합니다
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
잠을 자면서 꿈을 계속 이어서 꾸는 현상은 "연속 꿈" 또는 "연꿈"이라고 합니다. 이러한 연속 꿈은 대개 수면 중간에 일어나는 꿈에서 다시 잠이 들면서 이어지는 경우가 많습니다.
연속 꿈이 일어나는 이유는 수면 단계의 변화와 뇌파의 활동 변화와 관련이 있습니다. 수면은 1단계에서 4단계까지 진행되며, 이 단계를 거치면서 뇌파의 주파수와 진폭이 변화하게 됩니다. 이 중에서도 뇌파 주파수가 높은 렘수면에서 꿈을 꾸게 되는데, 이 때 뇌파 활동이 활발하게 일어나며, 꿈을 꿀 때 뇌파 주파수가 빠르게 변화하게 됩니다.
따라서, 꿈에서 깨어나면 뇌파 주파수가 다시 낮아져서 다시 잠이 들게 되는데, 이 때 이전 꿈의 내용이 기억에 남아있어서 다시 꿈을 이어서 꾸게 되는 것입니다. 이러한 연속 꿈은 수면 단계의 변화와 뇌파의 활동 변화에 의해 발생하는 현상이므로, 일반적으로 정상적인 수면에서 자주 발생하는 현상입니다.
안녕하세요. 형성민 과학전문가입니다.
인간의 수면 시간은 대개 90분 주기로 빠져나가는 REM 수면과 비-REM 수면이 교대로 반복됩니다. REM 수면은 꿈을 꾸는 상태이며, 이 때는 뇌파와 호흡 등의 생체 반응이 깊이 바뀝니다. 이러한 수면 주기를 거쳐 꿈을 꾸며 일어난 후 다시 잠들면 이전에 꾸었던 꿈의 연속성이 이어질 수 있습니다.
이전에 꾸었던 꿈의 연속성이 이어지는 것은 이러한 수면 주기에 따라 뇌에서 활동하는 영역들이 다시 활성화되는 데에서 기인합니다. 뇌는 꿈을 꾸는 과정에서 정보를 기억하고 이를 가공, 연결해 나가는 능력을 가지고 있습니다. 따라서 이전에 꾸었던 꿈의 내용이 기억에 남아 있고, 이를 다시 꿈 속에서 재구성하면서 꿈의 연속성이 이어지는 것입니다.
또한, 잠시 일어나서 다시 잠들면 이전의 꿈 내용이 아직 뇌에 충분히 반영되어 있기 때문에 그 내용을 계속해서 이어갈 수 있습니다. 이러한 현상은 일시적이며, 수면 주기가 진행됨에 따라 새로운 꿈으로 이어지는 경우가 대부분입니다
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.일어나서 다시 잠들어 꿈을 꾸는 것은 일반적인 현상입니다. 이러한 현상은 REM 수면에서 자주 발생하며, 이 때 뇌파가 비교적 활발하게 발생합니다.
일어나서 다시 잠들게 되면, 뇌는 이전 꿈에서 경험한 시각, 청각, 감각 등의 정보를 다시 불러오게 되며, 이를 기반으로 새로운 꿈을 만들어 내게 됩니다. 이 과정에서 이전 꿈과 새로운 꿈이 연결되어 이어져서 꿈을 계속 이어서 꾸게 됩니다.
이러한 현상은 뇌의 작동 방식과 관련이 있습니다. 뇌는 정보를 기억하고 다시 불러오는 능력이 있으며, 이를 기반으로 새로운 정보를 생성합니다. 이것이 꿈에서도 마찬가지로 일어나는 현상입니다.
또한, 일어나서 다시 잠들면서 꿈을 이어서 꾸는 것은 특별한 의미나 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만, 더 깊은 수면 상태에서 자는 것이 더 효과적인 휴식을 제공하기 때문에, 가능하다면 꿈을 꾸고 나서는 다시 깊은 수면 상태로 들어가는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.
꿈을 꾸는 이유는 다양합니다. 뇌의 활동이 계속되기 때문이며, 기억의 정리와 처리, 무의식적인 욕구나 감정의 표출, 창의성과 상상력의 활성화, 그리고 뇌의 재충전 등이 포함됩니다. 꿈은 인간의 뇌 활동과 관련된 복잡한 현상으로, 다양한 기능과 의미를 가지고 있을 수 있습니다. 그러나 꿈의 정확한 기능과 의미에 대해서는 더 많은 연구와 연구 결과가 필요한 분야입니다.
안녕하세요. 설재훈 과학전문가입니다. 꿈을 많이 꾼다면 수면의 질이 떨어진 잠을 잔 게 맞아요 일반적으로 꿈은 수면의 단계 중 빠른 안구 운동이 나타나는 상태인 렘수면에서 꾸게 되고 꿈은 단기기억에 저장돼 다음 날 일어나면 대부분 기억하지 못하며 당시 미세한 각성을 반복한 사람은 꿈이 장기기억으로 넘어가 아침에 잠에서 깼을 때 꿈을 기억하게 되고 잠을 깊이 자지 못할수록 꿈을 기억할 가능성이 높아진거 에요