수면시간이 긴 것은 우울증과 관계가 있나요?

Question

안녕하세요,

저는 평소 잠이 많은편인데 하루에 9시간 이상 숙면을 취해야 다음날 정상적인 컨디션으로 활동이 가능합니다.

가끔 야근하거나 회식을해서 늦게 잔날에는 다음날 정신을 못차릴 정도로 힘들고 몸살이 나거나 하는 경우가 많고, 9시간 이상 숙면을 취하더라도 주말이 되면 12시간정도는 내리 자는 것 같습니다.

다른 동료, 친구들은 6~7시간만 자도 멀쩡하다고 오히려 잠이 안온다고 하는데..

수면시간이 긴것이 우울증과 연관이 혹여 있는건가요?

외부활동보다는 혼자만의 시간을 좋아하는 성격이라 그런 것과도 연관이 있는지요

Answer 1

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글세요.. 우울증 중에 비전형적 우울증의 경우, 수면 시간이 길어지는 경우가 있습니다만...

특별한 우울감 / 의욕,흥미저하 / 식욕 변화 등 없이 , 수면 시간이 일반적인 경우보다 길다면

-> 우울증과는 별 관련이 없을 듯 하고 , 오히려 평소 리듬 자체가 수면이 많이 필요한 경우일 듯 하네요