안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
왜 하필 당뇨를 걱정하실까요? 가족력이 있으신걸까요?
당뇨는 유전적인 영향도 꽤 크구요,
식습관도 영향을 미칩니다. 고열량, 고지방, 고단백의 식단 피하시고
운동부족, 스트레스 등 환경적인 요인도 많이 작용합니다.
젊었을때일수록 미리미리 식습관과 생활습관 잘 관리 하시면 좋을듯 하구요,
음식도 골고루 드시면 좋은데 그렇지 못할때 부족한영양소를 영양제로 체우시면 되구요,
혈액내 호모시스테인을 줄일 수 있는 비타민B군, 혈관노화를 막을 수 있는 항산화제도
꾸준히 챙겨드시면 도움이 되실 겁니다.
믿을만한 전문가와 상담하면서 꾸준히 관리하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?