체력이 약한데 등산할 때 문제가 없을까요?

Question

제가 남들보다 체력이 많이 안 좋은 편인데요.

그리고 초보이기도 한데 남들과 같이 등산을 할 때 문제가 없을까요? 아니면 혼자 따로 연습을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.

등산초보라도 본인의 체력에 맞고 꼭 완등을 안하더라고 갈수 있을 만큼 등상하고 하산 하셔도됩니다. 그리고 체력을 서서히 길러서 등산구간을 늘려보세요 !

Answer 2

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 다른 사람들과 등산할 때 본인의 체력을 이야기 해 주시고 도와 달라고 부탁을 하시면 좋을 것 같고요 평상시는 개인적으로 체력을 높이기 위해서 많이 걸으시고 헬스장에 가셔서 체력을 조금 조금씩 키워 가시는게 좋을 것 같습니다 체력이 금방 올라 오지 않습니다 6개월에서 1년 정도 준비할 때 체력이 좋아집니다

Answer 3

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

체력이 약할수록 더욱 등산을 다니셔야합니다.

체력증진에 아주 좋은 운동입니다.

강력추천합니다!

Answer 4

안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산은 많은 체력이 필요한 운동이기 때문에 등산을 가기 전에 운동을 매일 꾸준히 해서 체력을 기르는 것이 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 되알진하마234입니다.

체력이 약하시면 미리 체력을 기르시고 등산을 하는데 좋습니다. 조깅이나 낮은 언덕을 올라가는 운동을 하면서 체력을 기르세여.

Answer 6

안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.

평소에 체력이 약하신 분은 등산을 하기 위해서 따로 연습을 하실 필요없이 동네 근처의 낮은 산을 꾸준히 등반을 하시면 등산에 필요한 체력이 길러집니다.

Answer 7

안녕하세요. 늠름한하운드156입니다. .

처음부터 무리되지 않게

낮고 짧은 코스부터 서서히 체력을 키워가시면서 점차적으로 코스를 늘려가시면서 도전하시기 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 순박한호랑이164입니다.

등산 만만하게 보면 진짜 큰일납니다 체력 약하시면 진짜 천천히 올라간다 생각하시고 올라 가시거나 아님 걷는걸로 체력을 어느정도 길러 도전해 보시면 좋을거 같네요

Answer 9

안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 체력이 약하시면 처음에는 주변에 있는 공원 등에 가셔서 걷기운동을 하며 기초체력을 키운 신 뒤에 산행을 시작하시는게 좋습니다. 처음부터 무리하시면 오히려 건강만 헤칠수가 있습니다. 건강이 무엇보다 최고입니다. 늘 건강하세요.

Answer 10

안녕하세요. 한가한테리어281입니다.

처음엔 야산부터시작해서 차차 늘리는걸추천합니다

처음부터무리하시면몸에무리가오드라구요

Answer 11

안녕하세요. 신통한개개비159입니다.

문제있죠..

체력을 기르시고 하시는게 낫습니다

우선 가벼운 조깅 이후에 헬스 자전거로 지구력키우시고

등산준비하시면 좋을것 같습니다^^