안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 과민성대장증후군으로 소화불량, 복통, 변비 등을 호소하시는 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 스트레스를 적절하게 해소하시는 것이 중요합니다. 복부를 따뜻하게 찜질해보시길 바라며, 식사를 한 후에는 바로 앉거나 눕기보다는 일어서서 가볍게 돌아다니시길 바랍니다. 일상생활에서 증상을 개선하기 위한 노력을 했음에도 증상이 지속된다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 뜸, 한약, 부항, 약침 등의 한방 치료를 받아보실 수 있습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.