생활
스트레스에 잘버티는사람들은 어떻게 그럴수 있을까요?
같은 스트레스를 받는다고 하더라도
어떤분은 엄청 힘들어하지만
어떤분은 그러려니 하는거 같습니다.
스트레스에 잘버티는 사람들은 어떻게 그럴수 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.사람마다 성향이 다르기 때문에 그런 거 같습니다. 어떤 사람은 스트레스를 조금만 받아도 괴로워 하는 사람이 있는 반면 그냥 훌훌 털어 버리고 일어서 버리는 사람도 있습니다. 모든 사람은 다 성향이 같을 수가 없으니 당연히 이런 사람 저런 사람이 있는 것 같습니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.스트레스를 어떻게 대처 해야하느냐에 따라서 다르다고 생각하는데 보통 스트레스를 대처 잘하는 사람들은 항상 긍정적으로 생각을 하는 사람들이 많이 있는 것 같습니다. 저 같은 경우도 스트레스를 나름 잘 관리 한다고 생각하는데 처음에 화가 나더라도 잠시 시간이 지나면 금방 사그라 들더라구요. 긍정적인 생각 많이 하면 좋습니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 스트레스 같은 경우에는 사람이라면 누구나 많이 받죠 그렇지만 얼만큼 잘 버티냐에 따라서 사람마다 다르다고 생각합니다 솔직히 스트레스를 그만큼 잘 참으려면 그만큼 인내심 같은 것도 충분히 많아야 됩니다 그런 조건들이 부합한 사람들이 좀 더 잘 참는 거죠
안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!
스트레스에 강한 사람들의 특징을 살펴보니, 이런 분들은 대부분 낙관적이고 긍정적인 마인드를 가지고 있더라고요. 현실을 직시하면서도 문제를 해결할 수 있다는 자신감이 있어서 쓸데없는 걱정으로 에너지를 낭비하지 않는다고 해요.
개인적으로는 이런 분들의 가장 큰 특징이 자기만의 스트레스 해소법을 가지고 있다는 거예요. 운동을 하거나 취미활동을 즐기면서 스트레스를 풀기도 하고, 혼자만의 시간을 가지면서 마음을 다스리는 방법을 알고 있죠.
그리고 재미있는 점은 이런 분들은 장내 미생물도 남다르다고 해요. 최근 연구에 따르면 스트레스에 강한 사람들은 장내 환경이 건강해서 스트레스로 인한 염증 반응도 잘 막아준다고 하네요. 정말 신기하죠?
답변이 참고가 되셨길 바랍니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요~!!
안녕하세요? 우와수의파리타임입니다.
스트레스는 버티는 것 보다는 해소한다고 표현하는게 맞는 것 같습니다. 직장, 가족, 지인분들 등 어디서든 갑작스럽게 스트레스가 찾아올 수 있습니다.
인간관계라던가 일상생활속, 본인에 대한 실망감에 바탕이되는 스트레스 등 언제 어디서든 갑작스레 오는 것 같습니다.
스트레스 해소방법은 사람마다 다소 차이가 있겠지만 먹는 것, 운동하는 것, 취미생활, 수면 등 여러 방면으로 해소할 수 있습니다.
하여, 질문자님에게 맞는 스트레스 해소방법을 찾아보시길 바라겠습니다.
허나, 일반적으로 스트레스 상황을 만들지 않는 것이 좋겠죠.
감사합니다.
안녕하세요.
스트레스가 발생했을 때 긍정적인 사람들은 상황을 더 낙관적으로 바라보며 해결책을 찾으려는 경향이 있습니다.
문제에 집중하기보다는 해결 방안을 모색하려는 태도를 유지합니다.
그리고 스트레스를 잘 관리하는 사람들은 감정을 통제하고 감정적인 반응을 자제하는 능력이 뛰어납니다.
이런 사람들은 감정의 흐름을 파악하고 감정적으로 과잉 반응하지 않으려 노력한다고 합니다.
개인적으로 저는 절대 이렇게 할 수가 없을것 같습니다. ㅎ