각자만의 스트레스를 푸는 방법이 있나요?

Question

각자만의 스트레스를 푸는 방법이 있나요?스트레스를 안 받을 수는 없고, 잘 해소해서 이겨내거나 극복하고 싶은데 다들 어떻게 푸시나요?

갈수록나아가는코요테 · Accepted Answer

저는 하루정도 리프레시하는 날을 가져요! 하고 싶었던 거 보고 싶었던 거 먹고 싶었던 거 다 하면서 그동안의 수고에 대한 보상을 나 자신한테 주고 내일부터 다시 더 열심히 해야지 하며 마음을 잡는 편입니당

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채택된 답변

빵쿠야 · Answer

저는 스트레스 쌓일때마다 제가 좋아하는 음식을 먹습니다! 매운 음식을 잘 못 먹지만 매운 음식을 도전하거나 페스트 푸드를 배달 시켜 먹어요!! + 좋아하는 노래 들을때도 있습니다!

소통남 · Answer

저는 하고싶은 일에 집중하면 성취감으로 커버가되더라구요. 공부를 하던 책을 읽던 운동을 하던 뭔가 집중후의 쾌감으로 대신합니다.

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.스트레스 받으면 저는 운동으로 풀어버리는 편입니다. 화내는것은 어자피 자신에게 도움이되는것이 아니기에 딱히 그러지 않고 일끝나고 운동하면서 땀을 흘리고 풀어버리는편입니다.

더없이자부심있는체리 · Answer

저도 스트레스를 받으면 표출보다는 제 마음속에 응어리로 쌓아둬서 스트레스를 받기만 하고 내보내지를 않는 거 같은데 그럴 때마다 혼자만의 시간을 보내려고 하고 노래를 듣거나 노래방을 가거나 맛있는 음식을 먹거나

최소한 혼자만의 시간을 가지려고 합니다.

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