운동하고 탄산바로마시면 근육성장이 1도안되나요?

Question

운동하고 탄산마시면 근육성장이 안되고 근육이 안크나요 방해가 된다고 하는데 아예.안크는거는 아니죠 답변 부탁드립니다....

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

꼭 그렇지는 않겠지만 근육성장에 방해가 된다는게 맞는 표현일겁니다.

운동후에는 부족한 단백질을 섭취하는것이 좋습니다.