커피를좀줄여야되는데 너무힘들어고민입니다

Question

커피에너무중독되서 좀줄여야되는데 너무고민입니다 하루10잔은기본인것같아요ㅠㅠ컵비를안마시면너무초조하고불안하네요 줄이는좋은방법없을까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 포근한라마118입니다.

커피.. 10잔은 너무하네요 ㅜㅜ 건강에 안 좋을 것 같아서 꼭 줄이시면 좋겠어요.

다른 음료나 간식 드시는걸 추천드려요

Answer 2

안녕하세요. 완벽한갈매기36입니다. 저도 항상 밥을 먹고 난 후에는 무조건 후식으로 커피를 먹고 있는데 커피 대신에 다른 차를 마시는 것을 습관화하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 몽마르트 입니다.

커피 중독이 아니라 카페인 중독인것 같습니다.

아니면 중독까지는 아니더라도 생활패턴이 그렇게 잡혀있는거 같습니다.

커피대신 다른 대체제를 찾으세요.

우유라던가 혹은 다른 음료로 대체하되,

그 양을 조금씩 줄이세요,.

Answer 4

안녕하세요. eogus815입니다.

너무 많이 마시는 것 같네요...한달에 한잔씩 줄여보시는 건 어떨까요? 조금씩 줄여나가면 괜찮을것같은데...