약·영양제
영양제 어떤걸먹어야하나요 오메가3?
면연력이 많이떨어져있구 손발저림이심하고 간도안좋습니다
현제 마그네슘복욕하고는있는데 더좋은영양제 추천좀해주세요 오메가3괜찮을까요? 성능을보면 제가필요한 성분은아닌데 주변추천이 많아서요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면역력에 가장 중요한건 유산균입니다. 장이 우리면역에 70~80%를 좌우합니다. 추가로 드시려면 비타민D, 아연 등이 도움이 되고, 손발저림때문에 마그네슘은 좋습니다. 그 외에도 비타민B나 감마오리자놀 비타민E가 저림에 도움을 주구요, 오메가3는 지금증상과는 상관없고 일주일에 생선을 2번정도 못먹는다면 챙겨드시면 좋겠습니다.
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