건강관리
마라탕 많이 먹으면 건강에 해로울까요?
마라탕 육수가 몸에 좋지않다는 얘길 들었는데 아이들이 마라탕을 너무 좋아합니다. 국물은 먹지 말고 건더기만 먹으라고는 하는데 그 육수에 담긴 재료들이라 많이 먹으면 몸에 좋지 않을거같다는 생각이 드는데 전문가님들의 의견을 듣고싶습니다
3개의 답변이 있어요!
마라탕은 중국 요리로 여러 가지 재료를 많이 넣어서 자극적으로 만들었기 때문에
아무래도 많이 드시게 되면 건강상의 그렇게 좋지는 않을 것 같습니다. 워낙 매운 맛이 강하기 때문에 속쓰림이나 위에 부담이 될 수 있습니다.
마라탕은 매운 맛과 다양한 재료를 취향에 맞게 넣어서 먹는 음식으로 인기가 많지만, 고염분, 캡사이신, 기타 첨가물로 인하여 과다 섭취 시에는 건강에 해로울 수 있습니다. 국물 섭취를 제한하고 신선한 재료를 선택하여 적당량만 섭취하는 것은 크게 문제가 안될 수 있습니다. 충분한 수분 보충을 하여 염분을 배출하고, 어린이에게는 마라탕을 제한하는 것을 권장드립니다.