생활
눈부신문어237
카페인이 안맞는것 같은데, 안맞는 사람도 있는거죠?
제가 원래 카페인이 들어간 음료나 커피를 잘 안마시는 편인데, 저번에 커피를 마시니 뭔가 속이 답답하고 더부룩한게 느껴지더라고요. 카페인이 안맞는걸까요?
9개의 답변이 있어요!
카페인이 잘 안 맞는 사람은 실제로 있습니다. 같은 양의 커피를 마셔도 사람마다 반응이 꽤 다를 수 있습니다. 안맞는 사람들은 심장이 빨리 뛴다던가 속이 쓰리고 메스꺼움, 어지러움,두통을 호소할수 있다고 해요!
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채택된 답변커피 말고도 카페인 들어가있는 초콜릿, 초코과자,차(tea)종류,콜라,에너지음료,숙취해소제 등등 있습니다.
커피가 안맞는게 아니라 때마다 컨디션에 따라 다르게 느껴지기도 합니다.
언제 커피를 먹었는지?
찬 커피였는지?
공복이었는지? 전에 무얼 먹었는지?
환경이 어떤지? 나이?
좀 살펴볼 필요가 있습니다.
당뇨엔 오히려 아메리카노 한 잔 하는 것이 더 좋다고도 하기 때문에 커피가 나쁘다 이렇게 단면적으로 얘기할 수 없습니다.
저는 커피 주로 마시는데요.
아아 1잔은 주2회
편의점 가공된 커피 주5-6회
평상시 괜찮다가
며칠 전에 갑자기
따뜻한 티백커피 한모금 했는데 자궁쪽에서 통증이 살짝 느껴지고 또 한모금 했는데 가슴안으로 통증이 느껴져서 stop했어요.
카페인은 심장 박동을 빨라지게 하거나 혈압을 일시적으로 높일 수 있어서 평소에는 괜찮았더라도 신체 컨디션, 피로도, 스트레스 수치에 따라 심장 근육이나 주변 미세혈관이 민감하게 반응하여 찌릿하거나 뻐근한 통증을 느낄 수 있다고 해요. 그래서 저는 그날 하루는 안마시고 ㅋ 그다음날 마셨더니 또 괜찮더라고요.
저는 커피 저녁에 마셔도 잘 자요.
제 생각엔 카페인이 안맞는 것 보다 피로도나 소화불량인 거 같습니다. 위장에 자극을 주는 것을 당분간 피하시길 권해드립니다.
네 커피 를 마셧다가 너무 막 심장이 뛰는 사람들이 잇다고하던데여, 그런경우에는 마시지 않는것이 좋다고 하더라거여.
속이 더부룩한 것은 혹시 라떼 우유 들어가서 그런것인지도 생각해볼만할 거 같구여.
제가 와이프랑 동갑인데 둘이 완전 극과 극 입니다. 저는 카페인을 아무리 섭취해도 별 문제가 없어요. 예를 들어 아침에 아아 1잔 마시고, 오전에 미팅하다가 한잔 마시고, 오후에 한잔 마시고 해도 큰 문제 없습니다. 소화도 문제가 없고 잠도 잘자고 ...
그런데 와이프는 완전 반대라 아메리카노 따뜻한거던 차가운거던 아니면 카페인이 함유된 우유음료나 그냥 음료도 먹으면 바로 두근거리고, 소화 안되고, 더부룩하고 체한것 같은 느낌이 옵니다.
그건 이상한게 아니고 그냥 체질이 그런거니 궂이 안좋은거 억지로 마실 필요 없죠.마치 갑각류 알러지 있는 사람이 강제로 먹는것과 같은거 아닐까요.
그러니 이상하면 그냥 안먹는것을 추천드립니다.카페인이 저도 잘맞지 않아서요. 커피를 마시면 일단 심장이 두근거리고 그러네요. 커피뿐만 아니라 관련 음료도 그렇고요. 확실히 카페인에 취약한 사람이 있는것 같습니다
네, 카페인이 안 맞는 사람은 분명히 있습니다. 사람마다 카페인 민감도는 크게 다르고, 적은 양에도 심장 두근거림, 불면, 불안, 속 불편감이 나타날 수 있어서 “내가 예민한가?”라고 느끼는 반응은 이상한 게 아닙니다.