고민상담
해결할수도 없는 걱정 때문에 잠도 못자고 할일도 못하겠을땐 어떻게 해야할까요
집안에 우환이 많아요...
가족중 한사람이 자꾸만 사고를 치고 빚을 늘리고 있어요 그사람 때문에 제 생이 망한것 같아요
그래서 그냥 살아서 뭐하나 싶고 너무 힘들어요
해결할수 없는 걱정 때문에 잠도 못자고
할일도 못하고 뭔가를 해도 공허하고 집중도 안됩니다 이럴땐 어떻게 해야할까요
1개의 답변이 있어요!
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일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문하여 상담 후에
필요하다면 약물 치료를 추천드립니
수면 / 불안이 좀 나아지면, 여유가 생기고, 현재 상황에 대해
내가 현실적으로 대응할 수 있는 여력이 생길 수도 있을 듯 하네요