인대 7주차 재손상인 것 같은데 어떻게 할까요
인대가 늘어난지 7주차 입니다. 오늘 발목 아대를 한채로 일어서는데 인대가 재손상된 기분이 들었습니다. 이후 발목 아대를 한 뒤 반깁스까지 한 채로 걸어다녔고 의사 진료까지 봤지만 그때는 그 생각이 안 나서 이야기를 안 했더니 인대가 회복이 안 됐다고 들었습니다. 그러면 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대가 늘어난지 7주가 되셨고 일어서닥 재손상된 느낌이 들어 병원에 방문하시어 진료 후 회복이 안됐다는 이야기를 들었다면 아직은 무리한 활동은 피해주시는게 좋으며 발목의 안정을 위해서 반깁스를 계속 유지해주시는게 좋을 것 같습니다.
또한 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사를 통해 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대 손상후에 7주정도가지났는데 아직불편감이남아있다면 병원에서 다시 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요
일단 지속적으로 치료를받으면서 관리하는것이 좋은데요 주사치료나 물리치료 체외충격파치료등이 도움이될수있고 그래도 증상이 호전되지않는다면 어쩔수없이 수술을 고려해볼수도있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가, 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황을 잘 이해했습니다. 인대가 손상되고 회복 중일 때는 항상 조심하는 것이 중요합니다. 7주차라면 어느 정도 회복이 진행되었을 시점이지만, 재손상을 느끼셨다면 몇 가지 주의를 기울이시는 것이 좋습니다. 우선, 발목의 부하를 최소화하는 것이 중요합니다. 지나치게 무리하지 않는 선에서 안정적인 상태를 유지하는 것이 필요합니다. 아대를 착용하면서 발목의 움직임을 지원하고 추가적인 손상을 방지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 반깁스를 착용하셨다면 통증이나 불편함이 없는지 확인해 보세요. 불편함이 지속되면, 다시 병원을 방문하여 상태를 재평가받는 것이 좋습니다. 그 과정에서 어렵지 않게 통증이나 다른 증상에 대해 솔직하게 말씀하시는 것이 중요합니다. 적절한 진단과 치료가 이루어질 수 있도록 하는 것이기 때문입니다. 회복에는 시간이 걸리므로 천천히 진행하셔야 하며, 필요시 추가적인 물리치료나 재활운동을 고려해 보시는 것도 좋습니다. 모든 단계에서 본인의 몸 상태를 잘 체크하며, 무리하지 않도록 주의하세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상을 입으셨다면 통증이 완전히 없어지고 손상된 인대가 회복 될 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시키거나 회복을 더디게 만들기 때문에 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 검사와 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
7주 차에도 회복이 더디거나 재손상 느낌이 있다면 완전한 휴식과 고정이 필수이고 반깁스 유지와 무게 부하 최소화가 중요합니다.
통증 붓기 불안정감이 있다면 재촬영을 통해 인대 상태를 다시 확인해야 합니다. 재활 운동은 중단하고 전문의에게 재손상 가능성을 꼭 알린 후 치료 계획 재조정하세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
깁스 이외에 별다른 치료나 재활을 하지 않았다면, 발목 관절의 안정성이 저하되어있거나 근력의 약화등 여러가지 원인에 의해 인대의 부상이 재발하거나 치유가 진행이되지 않을 수 있습니다.
우선 인대의 회복이 진행이 안된 경우 보존적인 치료를 시도하거나, 인대의 파열정도가 2~3도 이상인 경우에는 수술을 고려하는 것이 일반적인 치료의 진행과정인데요,
다니셨던 병원에서 충분한 치료나 안내를 받지 못하신 경우에는 다른 병원에서 진료를 받아보시고 치료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
7주차에 인대가 회복되지 않았고 선생님의 느낌으로 인대에 재손상이 발생하였다면, 더 더욱 관리를 잘 하셔야하며, 개인적인 생각으로는 재손상 가능성도 있지만 불안정성으로 인한 긴장일 가능성도 있어보입니다.
실제로 재손상이라면 아마 걷기도 힘들었을 가능성이 높으며, 재손상 된다면 초기 상태로 돌아가 다시 안정을 취해야합니다.
하지만 반깁스를 하고 걸을 수 있을 정도라면 발목 불안정 및 일시적 긴장일 가능성이 높아보입니다.
만약 재손상이 맞다면, 진통소염제와 물리치료를 꾸준히 하시고 최대한 움직이지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 발목 인대가 회복되기에까지는 시간이 좀 더 걸리기에 현재로썬 자극이 가지않게 주의하시고 무리하게 움직이는것은 최대한 피하시길 바랍니다.
또한 현재 반깁스 제거 소견이 없다면 계속 반깁스를 하시면서 꾸준히 물리치료를 받으시길 바랍니다.
오늘 진료시 말을 못했던 부분은 다음 진료시 한번 더 말씀해주시길 바랍니다.
인대 같은 경우는 회복이 많이 더디기에 지금으로썬 충분한 휴식과 오랜 시간이 걸리기에 충분한 치료와 휴식을 취하면서 전문의와 상담을 통해 치료적인 계획을 짜시길 바랍니다.
건강히 회복되시길 바랍니다^^