인대가 늘어나는 경우에는 다시 정상적으로 돌아오기는 불가능할까요?
예전에 한번 심하게 접질러서 발목 인대가 늘어난적이 있는데 그 이후부터 조심하긴 하는데 혹시 인대는 다시 복구되기는 힘들까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 손상 후 재활운동을 통하여 발목 인대나 근육을 강화시켜 나가신다면 손상 전과 가깝게 회복하실 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
크게 접지른 일이 있었을 때 반깁스를 하셔서 회복하는 부분을 잘 하셨다면 어느정도 회복이 되셨을 겁니다. 하지만 다치기 전의 인대상태로는 돌아가지 않습니다. 인대의 경우는 근육이나 힘줄과 다르게 혈관이 많이 분포가 되어있지 않아서 영양분의 공급이 어려워 회복이 되는 기간도 많이 걸립니다. 그리고 완전 회복까지는 안되기 때문에 그런 부분을 보완해줄 수 있는 근육을 강화시켜서 관절의 안정성을 회복하는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
인대는 한번 늘어나면 완전히 정상 상태로 복구되는건 어렵지만, 근육이나 안정성을 통해 기능적으로는 회복될 수 있으므로, 꾸준히 재활운동을 하는것이 정말 중요합니다.
인대는 혈류 공급이 제한적이고 다른 조직에 비해 회복이 현저히 느리기 때문에 손상된 인대는 완전히 탄탄해지기엔 힘들 수 있으며, 이로인해 충분한 재활을 하지 않으면, 만성적으로 발목의 발안정성이 나타나고 관절의 유연성 저하, 보행 시 불균형 등이 나타날 수 있습니다.
이러한 이유로 발목재활은 꼭 필요합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
늘어난 인대는 원래 상태로 완전히 회복되긴 어렵지만 재활 운동과 근력 강화로 안정성은 회복할 수 있습니다.
제대로 회복하지 않으면 반복적으로 쉽게 접질리는 만성 불안정성이 생길 수 있습니다 물리치료, 스트레칭, 발목 근육 강화가 회복과 재손상 예방에 중요해요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
인대가 늘어난 후 회복은 개인의 관리와 손상 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 젊은 남성분이라면 더욱 긍정적인 결과를 기대해 볼 수 있지만, 완전한 복구는 어려울 수 있습니다. 꾸준한 재활 운동과 관리를 통해 기능 회복에 힘쓰는 것이 중요하며, 통증이 지속된다면 전문의와 상담하여 추가적인 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
예전에 발목 인대가 늘어나는 경험이 있으셨다면 인대는 오나전히 원상복구 되기 어려우나 기능적으로는 회복이 가능합니다.
인대는 혈류 공급이 적은 조직으로 근육보다 회복이 느리고 불완전합니다. 또한 한번 늘어난 인대는 늘어난 고무줄 처럼 탄성이 떨어지게되고 이로 인해서 관절이 불안정해지거나 재발 위험이 높아질 수 있습니다.
그렇기에 한번 다친 관절 같은 경우 관절의 안정성을 잡아 줄 수 있는 안정성 운동을 잘해주시어 관절 주변 근육을 강화시켜주시는게 무엇보다 중요합니다.
뿐만 아니라 운동시에는 안정성 확보를 위해 테이핑등을 해주시는 것도 도움이 될 수 있으며 적절한 재활치료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
완벽하게 이전 상태로 복구되기는 어렵다고 볼 수 있습니다.
인대의 손상 이후 회복과정에 의해 인대의 구조는 다시 복원되지만, 이전기능의 최대 8-90%정도로 회복하게되는것이 일반적입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
인대가 늘어난경우 다시 회복되기는 어렵긴하지만 손상의 정도에따라서 다를수있습니다
약한정도의 손상이라면 회복이될수있는데요 하지만 심한 파열의경우 수술적치료가필요할수있고 또 주변 근육이나 힘줄을 강화해 인대의 부족한 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
아무래도 염좌가 심하게 발생하여서 인대가 늘어난 부분에 대해서는 인대가 약화될 수 있으며 불안정해질 수 있고 그로 인하여 회복이 쉽지 않을 수도 있습니다. 그렇지만 손상된 정도에 따라서 차이가 나는 부분으로 심하지 않다면 아무런 손상을 입지 않았을 때와 마찬가지로 잘 회복이 될 수도 있으며, 손상의 정도가 어느 정도 된다면 이전과 동일하게 회복을 하기는 어려울 수도 있습니다.