날씬한 몸 은 어떻게 해야 하나요 알고싶습니다

Question

1.날씬한몸을 어떻게

2.어떤약

3.어떤 운동

4.어떤 몸매

5.어떤 헬스

6.운동장

7.운동기구

8.어떤모을가꾸는지

9.어떤운동기구

Answer 1

안녕하십니까~

날씬한 몸을 가꾸려면 균형 잡힌 식단과 유산소 운동을 꾸준히 병행하는 것이 좋습니다! 근력 운동을 통해 기초대사량을 높이면 요요 현상 없이 탄탄한 몸매를 유지할 수 있습니다~

답변 내용중에 이해가 안되는 부분이 있으시면 언제든지 댓글 남겨주시기 바랍니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.날씬한몸으로 관리하고싶다면 제일중요한것은 식사량입니다.식사량이 적어야되고 유산소운동을 기본한시간이상 꾸준히 하셔야 됩니다.