토마토의 효능을 알고 싶습니다.

Question

토마토가 몸에 좋다고 하던데 토마토를 먹으면 어디에 좋은 건가요? 그리고 구워 먹는 게 더 좋다는 얘기가 있던데 그 이야기도 맞는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.

토마토에는 피로를 풀고 신진대사를 돕는 비타민 C와 지방 분해를 돕는 비타민 B, 항산화 작용으로 노화를 막는 리코펜, 고혈압을 예방하는 루틴 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있습니다.