건강관리
채소를 튀긴 과자들은 괜찮은건가요?
안녕하세요^^ 한가로운 토요일 입니다.
채소는 생으로 먹거나 갈아서 먹는데요
채소를 그대로 튀겨서 만든 과자가 있더라구요
채소를 튀긴 과자도 영양성분은 그대로인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
채소를 튀겨서 만든 과자들은 포화지방함량이 높아 과도하게 섭취하지않게 유의해야합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 일반 과자에 비해서는 조금 괜찮은 정도랍니다.
여전히 기름에 튀겼기 때문에 과자와 비슷해요