음악을 들으면서 잠을 자면 수면에 방해될까요?

Question

잠을 자기전에 라디오나 음악을 작게틀어놓고 수면을 하는사람을 본적있는데요 음악을 들으면서 잠을 자게되면 수면에 방해가 될 가능성이 존재하나요?

Answer 1

안녕하세요. 튼실한친칠라299입니다. 아무 음악보다는 수면에 도움이 되는 음악이 있습니다. 요즘 유트브 검색해보면 많이 있더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 치킨을매일매일먹보입니다. 시끄러운 음악을 들으면 조금 방해댈 수 있지만 잔잔한 클래식같은 것을 들으면 도움이 되곤 합니다