배가 부를때 빠르게 소화시키는 방법이 있을까요?

Question

점심을 실수로 너무 먹어서 배불러서 업무를 잘 못할지경인데
소화를 빨리 시키는 방법이있을까요?
소화가 안돼서 아파서가 아니여도 소화제를 먹으면 도움이 될까요?

Answer 1

배가 부를 때 빠르게 소화시키기 위해서 가벼운 걷기로 위장관의 운동을 촉진 시켜주면 소화 속도가 어느 정도 빨라집니다. 그 외에도 말하신 것과 같이 소화제를 먹어도 되며 소화제를 먹고 걷기로 위장관 운동을 촉진한다면 훨씬 빨리 소화가 될 것으로 보입니다

Answer 2

배가 부른 상태에서는 일을 하게 되면 혈당이 급격하게 올라갔다

내려오면서 졸음을 유발할 수 있습니다.

먼저 소화에 도움이 되는 소화제를 드시거나 가볍게 몇 분이라도

걷기라도 하면 좀 낫지 않을까 생각이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 점심 식사를 너무 많이 했다면 근처 약국을 방문해서 소화제를 먹으면 도움이 됩니다. 걷는 것도 도움이

되지만 소화제만큼 효과가 빠르지는 않습니다.

Answer 4

배가 부를때 빠르게 소화를 시키는 방법은 걷는것이 빠르게 소화를 시키시는 방법으로 좋으실것 같습니다.걷다보면 자연적으로 소화가 되기때문입니다.

Answer 5

그럴 때에는 산책이 최고입니다.

산책으로부터 오는 이점들이 상당히 많은데요.

특히나 가벼운 걸음으로 5분이상 걸어주면 소화에도 엄청난 도움을 줍니다.