물을 많이 마셔도 설사의 주원인이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

23

수험생이라 운동량도 부족하고 자리에 오랫동안 앉아있는 시간도많습니다

최근에 감기가들어 감기약을 복용하면서 따뜻한물을 자주먹고있는데

공부하면서 이제 물먹는게 습관이되었습니다

하루기준으로 5~ 7L정도는 마시는거같은데

아랫배에서 평소보다 꾸르릉하는 소리도 많이나고

언제는 한번 복통은없었는데 거의 하루종일 배에서 먼가 박동을치듯이 몇분의 한번꼴로 퉁퉁 튀는듯한 자극도 받았습니다

평소에 가스가 차면 느껴지던 증상이었는데 빈도가 잦기도했고

오늘은 복통이심하면서 변이 거의 물로나와 질문드립니다..!

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

일반적으로 깨끗한 물을 많이 먹는다고 설사가 유발되지는 않을 것 같네요. 다만,, 하루에 5~7L 라는 건 비정상적으로 많은 양이라서,, 그정도 먹는 건 자제하시는 게 좋을 것 같습니다. 2~3L 정도 먹으면 충분할 것 같네요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

과도한 수분 섭취는 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다. 하루에 5~7L의 물을 마시는 것은 일반적으로 권장되는 양보다 많습니다. 과도한 수분 섭취로 인해 배에서 소리가 나거나 불편감을 느낄 수 있습니다. 또한, 과도한 수분 섭취는 전해질 불균형으로 인해 설사를 유발할 수도 있습니다.

일반적으로 건강한 성인의 경우 하루에 1.5~2L 정도의 물을 마시는 것이 적절합니다. 그러나 개인의 체격, 활동량, 환경 등에 따라 필요한 수분 량은 달라질 수 있습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 수분 섭취량을 적절히 조절하고, 전해질이 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

개개인마다, 성별에 따라 다소 차이가 있으나 성인 일일 권장 수분 첩취량은 1.5~2.5L 가량으로 과다한 수분 섭취는 혈장 농도와 전해질 균형에 좋지 못한 영향을 끼치며 대장 흡수량을 초과하는 과다한 수분 섭취는 설사의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 적정 수분 섭취를 권합니다.