암기력이 좋아지는 방법이 있나요??

Question

제가 자꾸 뭘 까먹는거 같아서 기억력, 암기력 같은게 좀 좋아졌으면 좋겠어서요! 기억력이나 암기력 좋아지는 방법이 있다면 알려주시면 감사드리겠습니다!

Answer 1

암기력도 학습을 통해서 얼마든지 향상시킬 수 있습니다.

단순히 여러번 읽는 것보다, 기억해내려고 애쓰는 과정에서 장기 기억이 강력하게 형성된다고 합니다.

암기할 내용을 한 번 읽은 후 책을 덮고 소리 내어 말해보거나, 흰 종이에 적어보는 연습을 반복해보세요.

인간의 뇌는 정보를 접한 직후부터 빠르게 잊어버립니다.

오늘 외운 내용을 10분후, 1일후, 3일후, 1주일후 간격을 두고 짧게 복습하면 뇌가 이를 중요 정보로 인식해 오래 기억할 수 있다고 하네요.

또, 텍스트 정보보다 이미지나 스토리를 결합할 때 기어 정착률이 훨씬 높습니다.

외워야 할 개념을 나만의 단순한 그림으로 그리거나, 이야기로 연결 지어 떠올리면 훨씬 기억하는데 쉽다고 합니다.

Answer 2

암기는 진짜 반복인거 같아요! 계속 주기적으로 외워주고 반복할때 느는거 같습니다. 또 할수록 뇌도 활성화되구요! 듣고 쓰고 읽고 세개를 같이하면 암기에 좋다고 하더라구요