마음이 무거워져서 상담사님들 조언좀구힐께요

Question

오늘부터정신건강센터다니기로했는데 도움이좀될까요? 알콜문제해결이 될까요?자꾸우울해서술먹게됩니다... 그래서지병악화될까바상담받기로했어요 예랑이떠나보내고사고로떠나보내고너무힘들아서알콜문제 그리고자살생각도없어질까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

정신건강센터에 다니기로 했다니 정말 최고의 선택을 하신 것 같습니다. 지금 엄청난 시련과 슬픔에 잠겨있는 상황이기 때문에 술을 찾게되는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 너무 술에 의존하고 알콜중독 위험이 있고 심리적으로 육체적으로 많이 힘들기 때문에 심리 상담을 받으면서 내 마음을 공유하고 정서적인 공감을 받다 보면 심리적으로 많이 안정감을 줄 거에요. 내 마음을 털어놓고 위안을 받고 공감을 받으면서 알콜 문제나 나쁜 생각도 점차 사라질 겁니다. 하지만 단기간 다니시면 안되고 주기적으로 상담을 받으면서 인내심을 가지고 치료한다면 완전히 좋아질겁니다!