심리 상담의 효과는 임상시험과 같은 방식으로 과학적인 접근과 검증을 합니다. 예를 들어 상담을 받은 그룹과 받지 않은 그룹을 나눠서 대조하는 방식으로 검증을 하죠. 상담을 받은 그룹과 받지 않은 그룹을 일정 기간 동안 대조하면서 심리적인 불안감이 감소했는지 증가했는지를 검증하는 것이죠. 이런 식으로 심리적인 연구 데이터를 통계화 시키는 겁니다
심리상담의 실제 효과성을 객관적으로 측정하기 위해 검증된 심리검사도구를 사용합니다. 상담 방법마다 효과에 대한 연구 근거는 모두 다르게 존재하는게 당연하고, 상담심리분야 관련 논문을 읽어보시면 연구에 사용된 도구와 연구결과가 아주 구체적으로 나와있습니다. 궁금하시다면 한국상담학회학술지 논문 몇편 읽어보시는 것을 추천드립니다:)