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체력이 너무 약해 고민입니다. 공부할때 오랫동안 앉아서 버티고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?

현재 취업 준비를 하고 있습니다. 하..제가 체력이 너무 약합니다. 학교다닐때도 저녁11시만되면 그냥 바로 기절...

앉아서 공부할때도 2시간 앉아있으면 오래 버틴거였죠. 무슨일을 하든 오랫동안 앉아서 버티고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?

    3개의 답변이 있어요!

    • DevonRex

      DevonRex

      안녕하세요. 후련한토끼입니다.

      앉아서 공부하는 것은 생각보다 체력이 많이 소모 됩니다.

      처음에는 일단 무작정 앉아서 일어나지 않는 것에 대한 연습이 필요합니다.

      꾸준히 앉아 있다보면 익숙해지고 공부도 더 잘됩니다.

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.

      공부를 하더라도 체력이 받쳐주지못하면 안됩니다.

      시간이 나는대로 무리하게 하지말고 적절하게 런닝이나 근력운동을 꾸준히 해보세요

    • Youangel

      Youangel

      안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 체력이 약하시면 영양제 드시고 운동도 좀해보세요 그냥 가만히 계시면 안됩니다...