또래보다 빠른성장에 성장멈춤시기도 너무 빠를까 걱정이에요

Question

태어나서부터 늘 또래보다 평균적으로 성장이 빨랐고

지금 6학년인데 키 176에 몸무게 49키로입니다

남들은 배부른소리라며 부러움과 핀잔의 목소리를

내지만 최근 성장검사결과는 또래보다 1.5세정도

빠른성장을 하고있고 그만큼 또래보다 성장이 빨리

멈출수도 있어서 최종키가 180이 안될수도 있다는

소리를 들으니 그렇게 되면 좀 억울할거 같단 맘이

드네요ㅠ 정말 이대로라면 중학생정도에 성장이

멈춰버릴까요??ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 남들은 이미 크다고 부러워하지만 정작 질문자님은 목표한 180cm를 넘기지 못할까 봐 속앓이를 하려니 많이 답답하고 억울했을 것 같습니다. 중학교 때 성장이 멈출 수도 있다는 말에 염려가 되시는 것은 당연하지만, 현재 상황으로 보면 너무 불안해 하실 필요는 없다 생각합니다.

질병관리청 소아청소년 성장도표 기준 초등학교 6학년(만 12세) 남학생의 평균 키는 약 153cm 내외로, 현재 176cm라는 키는 또래 상위 1%를 아득히 뛰어넘는 우수한 수치가 되겠습니다. 검사 결과 골연령이 1.5세 빠르다는 것은 현재 뼈 나이가 약 13.5세에서 14세 수준이라는 뜻입니다. 남학생은 보통 골연령 기준으로 16세 전후가 될 때까지 성장이 지속이 됩니다. 성장이 당장 내일 멈추는 것이 아닌 생물학적으로 아직 2년 이상의 성장 여력이 남아 있다는 의미입니다.

금성장기가 지나게 되면 자라는 속도가 서서히 줄얼지만, 어느날 갑자기 무 자르듯 성장이 멈추지는 않아요. 목표치까지 불과 4cm밖에 남지 않아서 2년간 성작만으로도 180cm를 넘길 가능성은 통계적으로 상당히 높습니다.

물론 현재 질문자님 신체 조성과 몸무게는 마른 체형에 속합니다. 남은 기간 뼈와 근육이 튼튼하게 자리잡고 최종 키를 최대한 이끌어 내려면 단백질, 칼슘, 비타민D같은 고른 영양 섭취가 정말 중요합니다.

긍정적인 마음으로 균형 잡힌 식사(가공식품보다 자연식품 위주)와 충분한 숙면(8시간 이상)을 유지하시면 충분히 원하시는 결과게 도달하실 것입니다. 건강한 성장을 응원하겠습니다!

Answer 2

빠른 성장이 빠른 멈춤으로 이어질까 고민되고 억울하실 수 있는데요,

특히 성장검사에서 골연령이 빠르다는 이야기를 들으면 괜히 마음이 조급해지고 불안해질 수 있습니다.

다만 현재 6학년에 176cm 정도라면 이미 상당히 큰 편에 속하고, 남자아이들은 중학교 이후에도 성장판이 완전히 닫히기 전까지는 추가 성장이 이어지는 경우가 많습니다. 골연령이 1~2년 정도 빠르다고 해서 바로 성장이 끝난다고 단정하기는 어렵고, 실제 최종키는 부모키, 사춘기 진행속도, 성장판 상태, 수면, 영양, 운동 상태까지 함께 영향을 받습니다.

다만 지금 키에 비해 몸무게가 많이 마른 편에 가까운데요, 지나친 저체중은 성장 에너지와 근육량 형성에 영향을 줄 수 있어서 성장기에는 충분한 열량과 단백질 섭취가 중요합니다. 특히 수면 부족, 과도한 운동 후 영양 부족, 불규칙한 식사는 성장 호르몬 분비와 회복에 영향을 줄 수 있기 때문에 성장기에는 균형잡힌 식사와 충분한 수면 유지가 중요합니다.

너무 조급하게 생각하지 마시고 성장판 검사와 성장 속도를 일정 간격으로 추적하면서 실제 성장 흐름을 확인하시고

식습관과 생활습관을 관리하셔서 아이의 건강한 성장을 응원합니다.