풍선껌이나 달달한 껌은 살이찌나요?

Question

저녁에 배고프면 야식을 안먹고

달달한 풍선껌을 씹는편인데

칼로리를 확인할려고 봐도 표시사항이 없네요.

밤에 먹어도 살 안찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

소량섭취시 살이 많이 찌지는 않을수 있으나

당이 함유된 껌은 충치를 유발 할수 있습니다.

껌을 너무 오랜기간 씹게 되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다.

껌은 십분 이상 씹지 않는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

보통 껌들의 칼로리는 1개당 8~10 Kcal입니다.

이렇게 보면 적은 칼로리 같지만 6개 드시면 감자 100g드시는것하고 비슷합니다.

너무 많이 먹게 되면 살찔 수 있다고 생각합니다

Answer 3

안녕하세요. 헐크매니아입니다.

살이 찌기 위해서는

섭취한 칼로리가 소모한 칼로리보다 많아야 합니다.

그런데 껌은 당이 첨가되어 있긴 해도

그 칼로리가 그다지 높지 않습니다.

껌은 1조각이 10kcal 정도인데

그 정도는 굉장히 낮은 것입니다.

더군다나 야식 대신 드시는 거라면

스트레스 받지 마시고 씹으셔도 좋으실 것 같습니다.

도움 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 터프한쥐197입니다. 풍선껌이나 달달한 껌도 설탕이 들어가 있어서 너무 많이 먹으면 살 찔 수 있다고 생각합니다.