풍선껌이나 달달한 껌은 살이찌나요?
저녁에 배고프면 야식을 안먹고
달달한 풍선껌을 씹는편인데
칼로리를 확인할려고 봐도 표시사항이 없네요.
밤에 먹어도 살 안찔까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
소량섭취시 살이 많이 찌지는 않을수 있으나
당이 함유된 껌은 충치를 유발 할수 있습니다.
껌을 너무 오랜기간 씹게 되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다.
껌은 십분 이상 씹지 않는게 좋습니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
보통 껌들의 칼로리는 1개당 8~10 Kcal입니다.
이렇게 보면 적은 칼로리 같지만 6개 드시면 감자 100g드시는것하고 비슷합니다.
너무 많이 먹게 되면 살찔 수 있다고 생각합니다
안녕하세요. 헐크매니아입니다.
살이 찌기 위해서는
섭취한 칼로리가 소모한 칼로리보다 많아야 합니다.
그런데 껌은 당이 첨가되어 있긴 해도
그 칼로리가 그다지 높지 않습니다.
껌은 1조각이 10kcal 정도인데
그 정도는 굉장히 낮은 것입니다.
더군다나 야식 대신 드시는 거라면
스트레스 받지 마시고 씹으셔도 좋으실 것 같습니다.
도움 되셨길 바랍니다.