프로틴을 물에 타서 마시는거랑 우유에 타서 마시는거랑 무슨차이인가요?
프로틴을 타서 마실때 물에타서 마시는것과 우유에타서 마시는것은 맛이 다른건 알겠는데 다른부분에서 어떤 차이점이 생기는지요?
안녕하세요.
트로틴은 특유의 맛때문에 복용을 불편해하는 분들이 있습니다. 이런분들은 우유에 타서 먹게되면 복용이 조금 편해질 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
프로틴 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 프로틴을 물에 녹여먹으면 비릿한 맛이 나서 싫어하는 분들이 있습니다. 그런경우에 우유에 타서 먹으면 복용이 용이해지겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
프로틴을 우유에 타먹든 물에 타먹든 효과는 비슷하나 우유에 타먹으면 지질 성분과 단백질 성분을 추가로 복용하시는게 되기 때문에 벌크업에 도움을 줄 수는 있습니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 물에 타는 것이나 우유에 타는 것으로 인해서 섭취하는 프로틴의 효과가 유의하게 달라지거나 하지는 않을 것으로 판단됩니다. 물 / 우유에 따른 영양소의 차이나 맛으로 인한 기호 차이만 있다 보시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
프로틴은 우유, 물 어느 것에 타서 드셔도 상관없습니다.
우유에는 잘 안녹아서 물에 타서 드시는게 더 낫습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로틴 자체는 단백질이기때문에 물에 타먹나 우유에 타먹나 효능은 같습니다.
벌크업을 위해서 우유에 타먹으셔도됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효과면에서는 크게 차이가 날건 없을것 같네요. 우유랑 드신다고 흡수가 엄청 감소하거나 그렇지도 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
프로틴은 어디에 타서 드시던 큰 상관은 없습니다
프로틴 자체의 효과에 큰 영향이 생기는 것은 아니며, 우유와 함께 드실 경우 단백질이나 기타 미네랄들과 같은 영양소들을 추가적으로 섭취하실 수 있다는 장점이 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
큰 차이는 없습니다.
맛을 좋게 하려는 것이 가장 큰 목적입니다.
프로틴가루에는 지방이 없어 맛이 텁텁한 경우가 많기때문에 지방이 포함된 우유에 섞어 드시면 맛이 좋아집니다.
그 이외에 영양적인 측면으로는 크게 차이는 없습니다.