훌라후프로 어떻게 뱃살을 뺼 수 있나요?

흔히 뱃살을 뺄때 주부들이 훌라후프를 많이 사용하잖아요.

근데 이렇 오래 하여도 땀이 안나는데 어떤 과정으로 살이 빠진다는건가요?