건강관리
단 성분을 많이 섭취하면, 침도 끈끈해지기도 하나요?
단당류 섭취를 많이 하는 경우 침이 끈끈해지기도 하나요? 침의 점도가 달라지는것도 건강에 변화가 온 건가요? 침이 불편하게 느껴지면, 어떠한 경우인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단당류를 많이 섭취하면 침의 점도가 달라질 수 있습니다. 특히 단 음식을 많이 먹으면 침이 끈끈하거나 끈적거릴 수 있는데 이는 혈당 변화나 체내 수분 불균형이 원인일 수 있습니다. 침이 불편하게 느껴지면 입이 건조하거나 침이 지나치게 끈적일 수 있습니다. 이는 탈수나 건강 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 단 음식을 많이 먹었을 경우 수분을 충분히 섭취해 보세요.