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밤하늘 푸른물결의 오로라

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다크초콜릿을 섭취하면 어떤 효능이 있나요?

초콜릿을 어렸을때부터 먹으면 안좋다는 이야기를 많이 들어서 초콜릿을 먹을때마다 불편했는데, 다크초콜릿을 섭취하면 효능이 있다는데 어떤게 있나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 오늘배움

    오늘배움

    다크초콜릿은 항산화 물질인 플라바놀을 포함하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.

    심혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추며, 혈당 조절에 기여할 수 있습니다.

    또한 기분 개선과 뇌 기능 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

    하지만 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.

    • 스트레스 해소 스트레스를 받으면 코르티솔 호르몬이 분비되는데요. ... 
    • 면역력 강화 다크 초콜릿에는 폴리페놀이나 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. ... 
    • 식욕 조절 ... 
    • 심장 강화 ... 
    • 혈압 조절 등이 있습니다. 하루에 한조각씩 먹으면 좋다고 합니다.